lunes, 31 de enero de 2011

Infertilidad Masculina - Profesiones Riesgosas para la Infertilidad Masculina

Profesiones de riesgo para la infertilidad masculina
Existe un riesgo aumentado en determinadas profesiones en las que se esté en contacto con sustancias o agentes físicos tóxicos para la fertilidad.
La lista de responsables de exposiciones relacionadas con el trabajo para una reducción de la calidad del esperma incluye: pesticidas (agricultores), radiación, calor (trabajadores en hornos, fundiciones, conductores), metales (trabajadores metalúrgicos), éteres de glycol (astilleros y trabajadores de fundiciones).
Los agentes físicos tales como calor y radiación se han documentado sobre informes de casos concretos mas que en estudios epidemiológicos a gran escala, mientras que del efecto de los microondas y de los campos electromagnéticos se dispone de poca información en seres humanos. Los metales -especialmente plomo y mercurio- se ha demostrado que son tóxicos para el esperma en trabajadores intoxicados o con una alta exposición. 
Es necesario realizar investigaciones más profundas antes de llegar a conclusiones definitivas. 

Infertilidad Masculina - Alteraciones Hormonales

Alteraciones hormonales
- Síndrome de Kallmann, en el que no se produce la hormona GnRH y por lo tanto tampoco FSH y LH por parte de la hipófisis. 
- Hipogonadismo hipogonadotrófico: cuando existe una disminución en la producción de FSH y LH por parte de la hipófisis. 
- Exceso de aromatización de la testosterona  a estrógenos. A veces hay un aumento en la conversión de testosterona a estradiol por la aromatasa que se encuentra tanto en las células de Leydig como en las células germinales y en las células de Sertoli.
Como consecuencia, los valores de testosterona van a ser más bajos de los normal y la concentración de testosterona dentro de los túbulos seminíferos no fa a ser lo suficientemente alta como para estimular la proliferación de células germinales durante la espermatogénesis. Se va a producir oligozoospermia o incluso azoospermia. 

Infertilidad Masculina - Antecedentes médicos que pueden afectar a la fertilidad

Antecedentes médicos pueden afectar a la fertilidad
  • Malformaciones congénitas que afecten al área genitourinaria principalmente testículos no descendidos (criptorquídia), agenesia de los conductos deferentes, desembocadura incorrecta del meato urinario (hipospadias, epispadias). 
  • Antecedentes de mal desarrollo puberal y sexual (pubertad precoz, pubertad tardía). 
  • Antecedentes de enfermedades de transmisión sexual (ETS) o de prostatitis. 
  • Trauma o torsión testicular. 
  • Exposición a sustancias tóxicas o peligrosas en el trabajo, como el plomo, el cadmio, el mercurio, el óxido de etileno, el cloruro de vinilo, la radioactividad y los rayos X. 
  • Intervenciones quirúrgicas sobre el área genital (hernia, hidrocele) 
  • Medicamentos 
  • Paperas después de la pubertad. 
  • Endocrinopatías 
  • Fibrosis quística  
Causas frecuentes
- Varicocele: es una dilatación anormal de las venas del testículo. En la mayor parte de los casos afecta al testículo izquierdo. Se trata de un problema muy frecuente asociado a infertilidad masculina, si bien no en todos los casos su presencia implica que el paciente la sufra.
- Azoospermia obstructiva: se habla de azoospermia cuando no se encuentran espermatozoides en el semen. Si esta ausencia de espermatozoides es debida  a un proceso obstructivo, entonces hablamos de azoospermia obstructiva.
Las causas de la obstrucción pueden ser múltiples: pacientes sometidos a vasectomía, pacientes sometidos a una intervención quirúrgica  en la zona inguinal o escrotal en los que, como consecuencia de la cirugía, se ha producido una obstrucción en los conductos de salida de los espermatozoides.
- Pacientes con antecedentes de infección o inflamación de los testículos que han causado obstrucción de los mismos. Pacientes con un varicocele bilateral grados II o III.
- Problemas genéticos, como fibrosis quística, síndrome de Young. En ambos casos puede existir ausencia bilateral congénita de los conductos deferentes.
- Azoospermia secretora: a causa de la ausencia de espermatozoides en el semen se debe a que el testículo no los está produciendo. Las causas pueden ser: problemas genéticos (microdelecciones del cromosoma Y, síndrome de Klinefelter, translocaciones cromosómicas, síndrome de Kallmann).
- Problemas hormonales (hipogonadismo hipogonadotrófico, aumento de la aromatización de testosterona a estradiol, hipogonadismo hipergonadotrófico). Antecedentes de enfermedad testicular (parotiditis).
- Tratamientos con quimio o radioterapia.
- Torsión testicular bilateral.
- Fiebre alta.
- Criptorquidia bilateral.

Infertilidad Masculina

Infertilidad Masculina

La esterilidad es una enfermedad del sistema reproductivo que inhibe la capacidad del cuerpo de cumplir con la función básica de la reproducción. Pero, la esterilidad no es un problema exclusivo de las mujeres.
Categorías de causas de la infertilidad masculina
  • trastornos del esperma (los problemas relacionados con la producción y la maduración del esperma son las causas más comunes de la infertilidad masculina)
  • anomalías anatómicas (las obstrucciones del tracto genital bloquean parcial o totalmente el flujo del líquido seminal)
  • síndrome de inmovilidad ciliar (los espermatozoos no tienen movilidad)
  • supresiones mitocondriales
  • enfermedades del hígado
  • enfermedades renales
  • tratamientos de los trastornos convulsivos, así como otros factores
Pruebas necesarias para el estudio de un varón infértil
Por lo general le pedirá una analítica de sangre completa con marcadores hormonales, hepáticos y renales, una ecografía y un seminograma. En muchos casos, las pruebas a excepción del seminograma serán normales y el resultado de referencia nos lo aportará el seminograma que nos guiará sobre la conducta a seguir.
Patologías en el semen
La oligozoospermia y la astenozoospermia constituyen las alteraciones más frecuentes del semen en los pacientes con esta patología.
En los últimos años se ha visto una aumento importante en la tasa de esterilidad masculina debido, sobre todo, a un descenso en la concentración y calidad de los espermatozoides en el semen.
Entre las causas principales que han contribuido al descenso de la concentración de espermatozoides en el semen, tenemos factores tóxicos medioambientales, el medio laboral en industrias como el acero, vidrio, cerámica, disolventes orgánicos, barnices, y refinerías, la calidad de los alimentos, el consumo de tabaco, drogas y esteroides anabólicos y el estrés. 


Fuente: http://www.salud.es

sábado, 29 de enero de 2011

Los hechos acerca de la fertilidad

Los Hechos acerca de La Fertilidad

La ovulación (la liberación de uno o más óvulos de un ovario) ocurre dentro de un período de 24 horas y un solo día durante el ciclo menstrual.
El primer día de sangrado menstrual es el primer día del ciclo.
El intervalo de tiempo entre el primer día del ciclo y la ovulación puede variar.
El intervalo de tiempo entre la ovulación y el inicio de la siguiente menstruación es de alrededor de 2 semanas.
La ovulación ocurrirá tempranamente en un ciclo cortio y se retrasará en un ciclo largo.
La observación del síntoma del moco cervical día por día brinda información a la mujer acerca de su estado de infertilidad o potencial fertilidad.
Los patrones de fertilidad e infertilidad anteriores a la ovulación varían de mujer a mujer.
Una vez que el óvulo es liberado del ovario, vive durante 12 a 24 horas, excepto que sea fertilizado.
Las células espermáticas necesitan un moco cervical apropiado para sobrevivir y alcanzar el óvulo en las Trompas de Falopio.
Los espermatozoides pueden vivir durante 3 a 5 días en dicho moco cervical adecuado. En las fases infértiles, los espermatozoides sobreviven en la vagina sólo por una o dos horas.

viernes, 28 de enero de 2011

El tratamiento de fertilidad aumenta el cáncer de ovario

Los tratamientos de fertilidad no aumentan el riesgo de cáncer de ovario
§     Ni los fármacos empleados ni el número de ciclos influyeron en este riesgo

MADRID.- Un estudio realizado en Dinamarca, el más importante hasta la fecha, ha determinado que los fármacos empleados en las terapias de reproducción asistida no incrementan el riesgo de que las mujeres sufran cáncer de ovario, tal y como apuntaban algunos trabajos previos. Ni las dosis ni el número de ciclos influyeron en esta ecuación, según los resultados publicados en 'British Medical Journal'.
La preocupación entorno a los riesgos de los tratamientos de fertilidad ha inspirado varias decenas de estudios e investigaciones encaminadas a determinar los problemas que se pueden derivar de estas terapias y, en especial, su potencial relación con la aparición de cáncer de ovario. Sin embargo, el escaso número de participantes con esta patología ha empañado la validez de sus resultados.
El trabajo que aparece en el último número de la revista 'British Medical Journal' "es importante porque incluye a 156 mujeres con cáncer de ovario, más de tres veces el número de estudios anteriores", subraya un cometario firmado por Penelope M. Webb, del Hospital Royal Brisbane (Australia).
Los investigadores, procedentes del Sociedad Danesa del Cáncer, seleccionaron a más de 54.000 mujeres con problemas de fertilidad entre las que detectaron 156 casos de esta patología. Para realizar sus cálculos, eligieron al azar un subgrupo de más de 1.200 participantes y compararon la información sobre fármacos de fertilidad y número de ciclos que recibieron.
Los medicamentos más empleados fueron la hormona estimulante del folículo, gonadotropina menopáusica humana, el clomifeno (inductor de la ovulación), la gonadotropina coriónica humana y la hormona liberadora de gonadotropina. El 49% de las participantes con cáncer de ovario el 50% del grupo control había usado alguno de estos tratamientos.
Después de ajustar sus resultados en función de si las mujeres habían sido o no madres (la maternidad tiene un claro efecto protector frente a este tumor), los autores constataron que "el riesgo global de cáncer de ovario no se veía afectado por el uso de cualquiera de estos fármacos [...] el número de ciclos o los años transcurridos desde el primer uso".
Mensaje de tranquilidad
Hay dos teorías que postulan la existencia de un vínculo entre tratamiento de fertilidad y cáncer de ovario. La primera sostiene que la continua degradación y recuperación del tejido ovárico que ocurre en la ovulación da lugar a cambios malignos que derivan en un tumor. La segunda apunta que la exposición a las gonadotropinas (muy empleadas en estos casos) es carcinogénica.
Los resultados de este trabajo dejan en entredicho ambas hipótesis con una excepción. Al analizar más detalladamente el efecto de cada uno de los fármacos sobre diferentes tipos de tumor, se percataron de que el uso de clomifeno incrementaba un 67% el riesgo de sufrir un cáncer seroso de ovario. No obstante, apuntan, puede deberse a un sesgo debido a las múltiples comparaciones realizadas para llegar a ese dato.
A pesar de que no es posible descartar que los tratamientos farmacológicos de fertilidad supongan un mínimo riesgo para las mujeres que se someten a ellos, "esta información es importante tanto para los médicos como para sus pacientes", apunta Webb, especialmente dada la creciente demanda de estas terapias en las sociedades occidentales. "Algunas de estas mujeres desarrollarán, por azar, un cáncer de ovario, pero la evidencia actual sugiere que no hay un aumento del riesgo", concluye.

lunes, 24 de enero de 2011

Concepción - Análisis de Fertilidad



Primeros análisis de fertilidad

Existen diversos exámenes que el doctor realizará a la pareja y lo más común es que pregunte datos básicos como la edad de cada uno, enfermedades pasadas o si alguno tiene un trabajo que suponga la exposición a sustancias que puedan provocar daño a la capacidad reproductiva.

Análisis básicos

Los análisis básicos puede realizarlos su médico de cabecera, aunque muchos prefieren derivar a sus pacientes desde el principio. Su médico rellenará una historia de fertilidad de la pareja, incluida la edad, el tiempo que hace que intentan concebir, enfermedades u operaciones pasadas, y medicación que pudiera haber afectado a la fertilidad.
A la mujer se le preguntará sobre su ciclo menstrual, su regularidad, duración y si es o no doloroso. También por su trabajo, por si uno de los dos está expuesto a algún peligro que pueda afectar la fertilidad. El médico además preguntará sobre enfermedades de transmisión sexual de cualquiera de los dos, como clamidias, y revisará anteriores análisis de frontis.

Análisis básicos para la mujer:

Análisis de frotis(si no se ha hecho ninguno recientemente)
Análisis de infección por clamidia, que se tratará en caso de detectarse Exploración física, incluido un examen interno Análisis de sangre para determinar los niveles de progesterona en la segunda mitad del ciclo, confirmando que se ha producido ovulación.

Análisis básicos para el hombre:

Exploración física del pene y testículos Dos muestras de semen, que se analizarán en el laboratorio de una clínica de fertilidad donde se realizarán las posteriores investigaciones y análisis secundarios.

Derivación rápida para análisis secundarios.

En algunas circunstancias las parejas son derivadas lo antes posible para que una unidad de especialistas realice investigaciones secundarias.
Por ejemplo:
Si uno de los dos tiene más de 35 años Si la mujer tiene una historia de amenorrea (ausencia de periodos menstruales), u oligomenorrea (escasez de periodos menstruales) Anatomía anormal en la exploración interna de la mujer o un varicocele del escroto.
Fuente: http://www.facemama.com

Alimentación . Cuidando el Cuerpo para Concebir



Cuidando el cuerpo para concebir

La fertilidad y la dieta diaria son dos elementos que van de la mano si planeas tener un bebé. Hay alimentos que ayudan a la concepción, como frutas y verduras; pero existen otros que conviene evitar.

Hay Alimentos para concebir que ayudan a que todo este proceso se desarrolle de la mejor manera posible, a continuación te damos algunos valiosos consejos.

Para tener un embarazo sano, es muy importante que mientras lo planificas cuides lo que comes, porque los nutrientes grasas que ingieres influyen en todo el organismo: en células, hormonas, calidad de los óvulos, implantación y en el desarrollo del feto.

Los especialistas explican que para producir cambios debido a la dieta, es necesario que pase un período entre tres meses y un año. Este tiempo servirá para que realices una preparación no sólo física, sino también emocional. Cuando vayas a visitar a tu médico, seguro que realizará un análisis nutricional y te va a recomendar algunos alimentos que prepararán adecuadamente tu cuerpo para concebir (sin sobrepeso y sin desnutrición), al mismo tiempo que beneficiará el buen desarrollo del bebé durante el embarazo.

Para concebir, debes evitar el alcohol y los cigarrillos y en el período que va desde la ovulación hasta la menstruación, debes sacarlos completamente de tu dieta. Esto es en quienes son regulares, pero si tienes un ciclo irregular es mejor que te olvides completamente de beber y fumar. De hecho, un estudio comprobó que las mujeres que tomaban menos de cinco copas de vino a la semana tenían dos veces más probabilidades de concebir que aquellas que consumían esta cantidad o más.

Ten cuidado con el consumo de cafeína, porque estrecha los vasos sanguíneos y disminuye la circulación de sangre hacia el útero, evitando que el óvulo se implante. Por lo general, la cafeína no provoca grandes problemas, pero si hay problemas de fertilidad o se está llevando a cabo un tratamiento in vitro, es aconsejable suprimir el consumo de café. Es normal si al dejarlo te duele la cabeza, por lo que puedes probar disminuyendo la cantidad diaria y reemplazándolo por algún líquido que te entregue calcio.

Alimentos positivos para la fecundidad

Las vitaminas minerales son muy importantes durante todo el período de desarrollo del bebé y una muy buena forma de conseguirlas es a través de las frutas y verduras. Pero también poseen micronutrientes y antioxidantes que inhiben la acción de moléculas negativas que ingresan al cuerpo y dañan los órganos del aparato reproductor y, por supuesto, a los óvulos.

Lo mejor son las frutas y verduras de colores fuertes, como rojo, verde y amarillo. Recuerda que mientras más fuerte es el color, mayor cantidad de nutrientes contiene y más positivo resulta en la preparación para la llegada de tu bebé. Puedes hacerte el propósito de comer dos frutas diarias y alrededor de tres tazas de verduras. Además, para evitar el estreñimiento, debes acompañar las frutas y verduras con al menos ocho vasos de agua al día.

Para evitar problemas digestivos y para apoyar la concepción y el desarrollo fetal, puedes consumir fibra. Los cereales, alcachofas, espinacas, acelgas, ciruelas, almendras y paltas ofrecen un alto contenido de fibra que te ayudará a evitar, también, los riesgos de desarrollar ovario poliquístico.

La vitamina A, C y E y el zinc y manganeso 
principalmente, actúan como antioxidantes. Aunque el cuerpo los fabrica naturalmente, son insuficientes durante el embarazo, por lo que es muy positivo que consumas naranjas, melones, kiwis, tomates, ajos, frutos secos y coliflor.

Las vitaminas B son importantes para la fecundación, la llegada del óvulo al útero y para el desarrollo del bebé. Éstas se disuelven con agua y se pierden fácilmente; además, algunas características del estilo de vida actual, como el estrés y el consumo de alcohol, aceleran este proceso.

Una vitamina B fundamental para la formación del cerebro y de la médula espinal, es el ácido fólico o también llamado vitamina B9. Hay que consumir bastante antes del primer mes de gestación, primero porque estimula la formación de las hormonas sexuales y, segundo, porque durante el primer mes de gestación comienza la formación del cerebro y la médula. Esta vitamina se encuentra presente en legumbres, cereales, paltas, plátanos, huevos, sardinas y cordero, entre otros.

Durante el embarazo los ácidos grasos omega 3son muy necesarios y la mejor forma de obtenerlos es a través de pescados. Los especialistas recomiendan consumir alrededor de 350 gramos a la semana. Si no tienes tiempo para cocinarlo, puedes consumir atún en lata dos veces a la semana.

Si eres vegetariana, no te gusta el pescado o eres vegana, el omega 3 también está presente en los productos que contienen linaza. Puedes encontrar harina de linaza y semillas en supermercados y tiendas especialistas en comida vegetariana. No es necesario que consumas la harina de linaza preparada con agua solamente, también puedes rociarla sobre cereales o sobre el pan.

Durante el desarrollo del bebé en tu vientre, es de suma importancia el hierro que hayas almacenado, porque si presentas déficit de este mineral puedes sufrir anemia tras el parto. La mejor forma de conseguir hierro es a través de las carnes rojas, pero si no la consumes, pide a tu médico un complejo vitamínico que lo contenga.

Trata de consumir a lo menos 85 gramos de proteínas al día, puedes encontrarla en pescados, frutos secos y legumbres.

Recuerda que el calcio forma parte de la mayoría de las células del cuerpo, por lo tanto, tu bebé necesitará mucho y es bueno que tú tengas la cantidad suficiente para evitar la descalcificación de ambos. Si no te gustan los productos lácteos, puedes consultarle a tu médico por un suplemento y, de seguro, también te recomendará el consumo de frutas y verduras con alto contenido de éste como lechuga, higos y naranjas.

No olvides calentar todas las comidas que ingieras y no consumir algo que haya estado más de dos horas a temperatura ambiente, porque pudo haberse contaminado con listeria, que puede provocar abortos espontáneos.


Fuente:http://www.facemama.com

sábado, 22 de enero de 2011

Consecuencia del Inicio Sexual Prematuro



Consecuencias del inicio sexual prematuro

Con el inicio sexual precoz no sólo se corre el riesgo de un embarazo y el contagio de enfermedades de transmisión sexual, sino además, se puede desarrollar disfunciones sexuales cuando sean adultos.

En los últimos años, la vida sexual activa de los adolescentes ha comenzado a una edad más temprana. Entre los 9 y 13 años en los varones, y entre los 11 y 14 años en el caso de las niñas, es la edad promedio de la primera relación sexual en los adolescentes de países desarrollados, según estudios de la Unicef.
Aunque la población adolescente sexualmente activa se preocupa por evitar un embarazo, sus comportamientos no evidencian el mismo cuidado respecto a las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
.Una de las prácticas comunes es el contacto genital no coital o masturbación mutua, la que no debe considerarse como totalmente segura para evitar un embarazo ni ETS. El coito interrupto es otra situación frecuente y debe recalcarse que no constituye un método anticonceptivo válido y que pone a las pacientes en riesgo de embarazo y de ETS. Del mismo modo, la relación anal, menos habitual en nuestro medio todavía, puede predisponer a infecciones y a secuelas coloproctológicas a largo plazo. El sexo oral, de práctica más frecuente en nuestro medio, también puede asociarse a infecciones como el VIH o el herpes”.

Disfunciones sexuales

Los jóvenes que inician una vida sexual temprana, no sólo corren el riesgo de un embarazo y de adquirir una enfermedad de transmisión sexual, sino además, a desarrollar una disfunción sexual en la adultez.
Expertos opinan que los jóvenes al tener relaciones sexuales con rapidez, a escondidas, en el escaso tiempo del que disponen para estar solos, y al separar la afectividad de la sexualidad, se predisponen a tener disfunciones sexuales en la etapa adulta. Entre las que pueden desarrollar son: eyaculación precoz, anorgasmia -falta de orgasmo- o alteraciones en el deseo sexual.

Cáncer del Cuello Uterino


Cáncer del Cuello Uterino
El cérvix o cuello uterino es la parte más baja del útero, el lugar en el que crece el bebé durante el embarazo. El cáncer de cuello uterino es causado por varios tipos de un virus llamado virus del papiloma humano (VPH). El virus se contagia por el contacto sexual. El cuerpo de la mayoría de las mujeres es capaz de combatir la infección de VPH. Pero algunas veces, el virus conduce a un cáncer. Si fuma, tiene muchos hijos, ha utilizado pastillas anticonceptivas por largos periodos o tiene una infección por VPH tiene más riesgo de que eso ocurra.
En un principio, el cáncer de cuello uterino quizá no causará síntomas, pero más adelante puede haber dolor en la pelvis o sangrado vaginal. Suele tomar varios años para que las células normales del cuello uterino se conviertan en células cancerosas. El médico puede encontrar las células anormales con una citología vaginal o Papanicolau (Pap), que es un examen de las células del cuello uterino bajo un microscopio. Hacerse exámenes Pap periódicamente permite detectar y tratar las células cambiantes, antes de que se conviertan en un cáncer.
Existe una vacuna para las niñas y mujeres jóvenes que las protege contra los cuatro tipos de VPH que causan la mayoría de los cánceres de cuello uterino.

Fase precancerosa

La mujer que presenta alteraciones precancerosas debe ser evaluada con una biopsia. Si este examen confirma la lesión, para que la paciente no vea comprometida su fertilidad, se puede escindir la zona afectada. Existen distintas técnicas para tratar este tipo de patología, entre ellas se encuentran la conización o cono. Este es un procedimiento quirúrgico en el cual se extrae todo el tejido afectado en forma de cono del cuello uterino.
Sin embargo, actualmente es más utilizada la escisión electroquirúrgica con asa. En esta técnica se usa corriente eléctrica que pasa por un alambre delgado que termina con forma de aro, para extirpar tejido en condiciones anormales. Este método tiene una eficacia cercana al 100%.
En mujeres jóvenes cuyo tumor sólo compromete el cuello, es menor de dos centímetros y, quienes lo padecen, no quieren perder su capacidad reproductiva, se utiliza una técnica quirúrgica para extirpar el cuello uterino en su totalidad, así como también sus elementos de sostén en la pelvis y los ganglios linfáticos regionales. Luego que se ha extraído el tumor y los ganglios, el cuerpo uterino es unido a la vagina.
NIH: Instituto Nacional del Cáncer

viernes, 21 de enero de 2011

Como bajar de peso durante la Lactancia



Una guía saludable para la madre lactante 

Usted puede perder peso durante la lactancia, siempre y cuando lo haga de forma correcta. Muchos son llevados a creer que no debe tratar de perder peso o tener dieta durante la lactancia de su bebé. Se puede hacer siempre y cuando lo haga de manera correcta. Hacer dieta no es recomendable, pero un cambio en el estilo de vida está bien. 
   
  Cada madre que elige amamantar a menudo se pregunta si el bebé está comiendo lo suficiente y si todo va bien. Puesto que no puede hacer un seguimiento de cuántas onzas el bebé está tomando, es una pregunta frecuente en una nueva mamá. Algunas incluso dijeron que tienen que comer mucha comida extra durante la lactancia para continuar con la producción de leche. Esto a su vez asusta algunas mujeres con la idea de que la pérdida de peso, mientras amamantan no es una buena idea. La lactancia materna no debe ser vista como un acontecimiento aterrador. Es un tiempo hermoso en la vida de una mujer. 

Muchas nuevas mamás no pueden esperar a perder el peso del embarazo que ha venido arrastrando los últimos nueve meses. No debe haber prisa para perder lo que tardó nueve meses en formarse, pero aún así, muchas mujeres tienen apuro. Mientras usted está amamantando, no es aconsejable seguir una dieta tradicional. Hay algunas cosas que usted puede hacer para perder peso de forma un poco más fácil. 
En primer lugar, sólo el acto de la lactancia materna quema aproximadamente quinientas calorías al día. Cómo en un paseo diario con el bebé o cómo hacer una cinta de entrenamiento un par de veces a la semana también acelerará las cosas a lo largo de un poco, por no hablar de los aspectos de salud de hacer ejercicio. El ejercicio no debe iniciarse después del parto hasta que un médico le diga que está bien. Por lo general, toma alrededor de cuatro a seis semanas después del nacimiento para que pueda empezar a hacer ejercicio de luz. Por el punto la seis semanas después del parto, usted debería ser capaz de regresar lentamente a una rutina de ejercicios.

Como bajar de peso después del Embarazo


Como bajar de peso después del Embarazo 
Ahora que tienes a tu bebe entre tus brazos, probablemente te arrepientes de todos los dulces extras que te permitiste durante el embarazo. Con tantas imágenes poco realistas de mujeres de la farándula recuperando su figura instantáneamente después del parto, la presión por conseguir lo mismo es grande. Tu cuerpo quiere regresar a su estado anterior, pero tienes que ayudarlo manteniendo la perspectiva de lo que has logrado, teniendo en cuenta tus límites si estas dando de lactar, manteniendo una alimentación adecuada y haciendo ejercicios moderados. Este articulo ofrece algunas pautas para ayudarte a perder esos kilitos de mas que quedaron después del embarazo.
Mantén la perspectiva: te tomó nueve meses alimentar y nutrir a tu bebe, así que bajar de peso después del parto no es un proceso rápido. Si subiste más de 15 kilos durante el embarazo entonces puede llevarte más tiempo, así que ¡ten paciencia! El plan es simple pero a veces el problema es la ansiedad de la mamá por la responsabilidad y las ganas de bajar rápido. Esa ansiedad se puede confundir con hambre incontrolable. Como mamá nueva tienes que alimentarte bien, sobre todo si estas dando de lactar.
Una de las ventajas de la lactancia es que ayuda a bajar de peso porque quemas calorías extras. Pero al mismo tiempo necesitas consumir por lo menos 300 calorías más, tal como cuando estabas embarazada. Puedes comenzar a reducir esta cantidad después de 6 meses, cuando tu bebe ya come sólidos y no depende exclusivamente de la leche materna. Es importante que nunca tomes pastillas o uses métodos que prometan adelgazar, incluso si son naturales, mientras estás dando de lactar. Pueden acentuar la ansiedad y la sensación de hambre.
Aunque no deberías hacer dieta, sí puedes controlar lo que comes. No es necesario eliminar las harinas y grasas sino reducir las porciones. Favorece alimentos de bajo o moderado índice glicémico (que no se convierten en azúcar tan rápido), lácteos, frutas, verduras y fibra. Y no creas que dejando de comer vas a adelgazar. Es mejor comer cinco comidas al día: tres principales y dos refrigerios. Y toma mucho agua, especialmente antes, durante y después de hacer ejercicios.
Si bien es cierto que el cuidado de un bebe ya es bastante trabajo, todavía es importante que hagas ejercicios para bajar de peso después del embarazo. Consulta con tu doctor para comenzar con ejercicios moderados. Ten en cuenta que los músculos grandes queman más calorías así que trabaja piernas y abdominales primero. Al ir reemplazando grasa con músculo poco a poco vas a ir quemando más calorías. Otros ejercicios recomendados son los Kegels para fortalecer el piso pélvico que has usado durante el parto. Consisten en apretar y aflojar los músculos que usas para orinar, y se pueden hacer en cualquier momento del día.
Perder peso después del embarazo no es tan importante como la recuperación de tu organismo. Hiciste mucho esfuerzo durante el embarazo y el parto, y ahora estas cuidando a tu bebe. Puedes comenzar con tu plan alimenticio inmediatamente y agregar ejercicios cuando te sientas mejor. Presta atención a tus pequeños logros y ponte metas de largo plazo. No te desanimes si tienes que seguir usando tu ropa de maternidad por un tiempo, ¡pero no pierdas de vista tus jeans favoritos tampoco!

jueves, 20 de enero de 2011

Una nueva forma de Ganar Dinero PAYBOX Muy Bueno


Excelente sitio para ganar algo de dinero extra por Internet, es nuevo el sitio pero paga bastante bien.

Métodos Anticonceptivos artificiales - Ligadura de Trompa y Vasectomía

Ligadura de las trompas y Vasectomía


El método de la ligadura de las trompas es el más efectivo en cuanto a anticoncepción, en este caso se realiza un corte en las trompas de falopioimpidiendo que el óvulo pase a la cavidad uterina y los espermatozoides, por su parte, a la cavidad pélvica. El proceso de ligadura dura treinta minutos, y es importante destacar que tanto la vasectomía como la ligadura de las trompas son métodos permanentes.
El método de la vasectomía se utiliza en los hombres, la operación permite que los espermatozoides no se junten con el semen a la hora de eyacular. El procedimiento dura quince minutosaproximadamente, y se descansa un día o dos en la clínica. Para deshinchar y aliviar la incomodidad, se utilizan bolsas de hielo y medicinas para el dolor. Para volver a la vida sexual se recomienda esperar al menos una semana. En caso de sangrado, dolor, fiebre o escalofríos, se debe reportar al médico.

¿Cómo se hace?

Para la ligadura de las trompas, el proceso más usado es el de la laparoscopía. Se hace una pequeña incisión cerca de la zona del ombligo, y se llena la cavidad abdominal con gas. El laparoscopio se inserta en la cavidad abdominal y cuando el doctor encuentra las trompas, inserta un instrumento para cortarlas y cauterizarlas, a través de una segunda incisión en la zona púbica. La mujer deberá reposar de 2 a tres días luego del procedimiento, y podrá volver a tener relaciones tras una semana aproximadamente.
En el hombre (vasectomía), se inyecta un anestésico local en cada extremo del escroto. Se hace una incisión en cada lado del escroto y el conducto deferente se saca por la incisión, luego se corta y se ata o cauteriza cada extremo, y vuelto a poner dentro del escroto (el proceso se repite en el otro lado del escroto). Hay que destacar que la vasectomía no es de efecto inmediato como la ligadura de trompas, por lo que hay que usar protección con losmétodos artificiales o naturales, por lo menos hasta un mes.

Advertencia
  1. No protegen de las enfermedades de transmisión sexual.
  2. Con la ligadura de trompas (dependiendo de cada mujer), aumenta el riesgo de tener embarazos ectópicos.
  3. El sangrado anormal y las infecciones en la vejiga son riesgos comunes en la ligadura de trompas.
  4. La ligadura de las trompas es un procedimiento PERMANENTE.
  5. Ambas requieren cirugía.
  6. Con la cirugía existen riesgos como por ejemplo de infección o de un procedimiento mal realizado.
  7. La vasectomía es en principio PERMANENTE, aunque pueden existir procedimientos que pueden revertir la operación, pero con escasa probabilidad de éxito.
  8. La vasectomía no es efectiva de inmediato.
  9. Existe la posibilidad de que en la vasectomía, los conductos se vuelvan a unir.
  10. Para ambas puede existir un arrepentimiento tardío, por lo que hay que estar completamente seguros a la hora de optar por este método.

Métodos Anticonceptivos artificiales - Anticoncepción de Urgencia

Anticoncepción de urgencia

Los anticonceptivos de emergencia son utilizadas luego de haber tenido alguna relación sexual sin protección o cuando el método anticonceptivo usado ha tenido problemas, por ejemplo, si se rompe el condón, si se movió el diafragma al momento del coito, o se olvidó tomar la píldora anticonceptiva.
Cuando sucede alguna de estas situaciones, hay una alta probabilidad de un embarazo, por eso muchas mujeres deciden ocupar las pastillas de emergencia como el Postinor – 2, Optinor, Tace o Post Day. Sin embargo, dependerá del momento del ciclo menstrual la acción o efecto que tendrán las pastillas, que pueden ser:
  • Inhibir o retrasar la ovulación.
  • Inhibir la llegada del semen al óvulo, alterando la cantidad de moco cervical.
  • Intervenir la fecundación.
  • Obstaculizan el implante del cigoto.
¿Cómo se usa?

La caja de las pastillas con el compuesto Levonorgestrel (compuesto que tienen todos los mecanismos de emergencia, incluso los anticonceptivos, pero en menor cantidad.), contiene dos unidades, las cuales deben ser administradas, una durante las primeras 72 horas del coito, y la otra doce horas después de haber tomado la primera píldora. Mientras más tarde se tome, menos probabilidad de efectividad tendrá. Si la implantación se efectúa, las pastillas de emergencia ya no tendrán efecto.

Advertencias:
  1. No protegen de las enfermedades de transmisión sexual.
  2. No funciona en TODAS las ocasiones.
  3. Tiene efectos secundarios como: náuseas, vómitos, dolor de cabeza, dolor en las mamas, mareos y sangrados irregulares.
  4. En caso de dolor abdominal, pecho, dificultad para respirar, migrañas, dificultad para ver o adormecimiento de un brazo o pierna, se debe acudir de emergencia a un centro médico.
  5. No deben ser administradas si ya pasaron más de 72 horas.
  6. No se recomienda su uso, si se piensa tener sexo durante los próximos cinco días de administrada la pastilla.
  7. Si vomita dentro de las dos horas siguientes a haber tomado la pastilla, debe repetir la dosis.
  8. El uso de la pastilla de emergencia no afecta la fertilidad en el futuro.

Métodos Anticonceptivos artificiales - Implante de Progesterona


Implantes de progesterona


Los implantes de progesterona son seis pequeñas cápsulas que contienen la hormona de la progesterona, y se insertan bajo la piel del brazo de la mujer. Sonefectivas en un 99% de los casos y duran hasta cinco años; este método puede ser removido antes si se quiere quedar embarazada.
Hasta el momento la marca registrada para este tipo de implantes es de Norplant. Las cápsulas funcionan liberando pequeñas dosis de progesterona, lo que causa el efecto anticonceptivo, y la protección empieza después de las 24 horas de insertadas las cápsulas.
La principal ventaja de los implantes, es que no se necesita de alguna conducta especial de parte de la mujer, o sea no hay que tomar pastillas, ni estar atenta si el dispositivo (o cápsula), se mueve. Los implantes son conocidos como los métodos más efectivos para prevenir el embarazo, incluso más que la esterilización.
Eso si, el método de implantes trae consigo una serie de efectos secundarios que hay que tener en cuenta al momento de elegirlo, como por ejemplo, fuertes dolores de cabeza;irregularidades en el ciclo menstrual, puede disminuir el flujo de la menstruación o incluso no tenerla; cambios en el peso corporal, algunas personas suben de peso y otras bajan, para el primer caso se recomienda una dieta equilibrada y un plan de ejercicios; depresión, tensión gástrica y quistes en los ovarios. No obstante, estos síntomas son bastante raros, ydesaparecen luego de dos o tres meses de insertados los implantes.
Algunos de los beneficios de este procedimiento es que no es necesaria la planificación para tener relaciones sexuales, la efectividad es de un 99.9%, por ende se consideran como unaopción anticonceptiva segura y protege de un embarazo en un periodo de tres a cinco años. Además disminuirá el flujo durante el periodo menstrual y no hay efectos secundarios comprobados relacionados con los estrógenos.

¿Cómo se colocan?

El ginecólogo o médico encargado de la implantación de las cápsulas, adormecerá el brazo de la paciente, a través de un analgésico; después de que el brazo esté adormecido, se procede a hacer una incisión de treinta milímetros de largo aproximadamente, por donde se insertan las cápsulas. El proceso dura quince minutos y puede realizarse en el mismo consultorio del especialista.
La zona de la incisión se debe mantener limpia y cubierta con una venda. Aunque extraño, es posible que se produzca una infección en el área de la incisión, lo que significaría extraer las cápsulas en caso de que la infección no pudiera ser controlada. Las cápsulas se van consumiendo a través de los años; y al momento de extraerlas se pueden insertar de inmediato las nuevas cápsulas. Hay que destacar que su implantación se debe realizar los primeros días de la menstruación.

Advertencia
  1. La remoción de los implantes puede ser incómoda ya que éstas se mezclan con los tejidos del cuerpo.
  2. Los implantes se deben remover quirúrgicamente.
  3. Trae varios efectos secundarios de importancia (ya nombrados).
  4. Si estás embarazada no puedes colocarte los implantes.
  5. Si tienes sangrados vaginales anormales, no se pueden colocar los implantes.
  6. No protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
  7. Puede producir acné.
  8. Tienen un alto costo.

miércoles, 19 de enero de 2011

Una nueva forma de Ganar Dinero PAYBOX Muy Bueno

Excelente sitio para ganar algo de dinero extra por Internet, es nuevo el sitio pero paga bastante bien.

Métodos Anticonceptivos artificiales - Anticonceptivos Orales


Anticonceptivos orales



Los anticonceptivos orales son los más populares para prevenir embarazos. Existen tres tipos de pastillas anticonceptivas orales, la píldora monofásica (cuando todas las pastillas tienen al misma concentración de estrógeno y gestágeno), bifásica (ya no están disponibles) y la trifásica (se adapta a las tres fases de la menstruación, y el contenido de hormonas es bastante bajo); el ginecólogo será el encargado de ver cuál es la pastilla indicada para cada mujer.
La píldora detiene la ovulación, lo que permite evitar que el ovario suelte el óvulo, además este método aumenta la mucosidad cervical, lo que hace más difícil la entrada de los espermatozoides al útero. Sus componentes básicos son elestrógeno y el gestágeno.
El porcentaje de efectividad ronda entre el 92 y 99,9%, siendo una de las más efectivas. Hay que destacar que en el paquete de 28 pastillas, las últimas siete son vitaminas, y no contienen hormonas. Si se empieza entre los primeros días de la menstruación, la píldora tiene efecto inmediato, de no ser así se debe utilizar un método de barrera como el condón para prevenir el embarazo.
Forma de uso
Hay varias maneras de empezar a tomar la píldora, por ejemplo, se puede comenzar el primer día de la regla, o después de seis días de haber tenido un aborto. También se puede tomar el primer día después de terminada la menstruación.
Para que la píldora mantenga su efecto, se debe administrar todos los días a la misma hora hasta terminar el paquete. Si la caja es de 21 días, se debe esperar una semana para volver a tomar las pastillas, en cambio si el paquete es de 28, se deberá seguir tomando en cuanto se acabe la tira de pastillas (no se deja nunca de tomar).
Es importante consultar a un especialista, en este caso a un ginecólogo, para saber cuál es eltipo de anticonceptivo que mejor se adecua al estilo de vida de cada mujer. Además es recomendable durante las primeras semanas de uso, la administración de algún método de barrera como los condones, diafragma, capa cervical o espermicidas.
En el caso de dolores abdominales, presión en el pecho o imposibilidad de respirar, fuertes dolores de cabeza, visión borrosa, dolor en las piernas o brazos, se debe descontinuar el uso de las pastillas, además se debe llamar inmediatamente a la clínica, o acudir al centro asistencial más cercano.
En el caso de olvido
Si se comienza el paquete un día después, se deben tomar dos pastillas cuando se acuerde, sise comienza dos días después, debe tomar dos pastillas por dos días y de ahí seguir el proceso normal. En el caso de que se pase más de dos días, se debe ir donde el ginecólogo, quien le entregará las instrucciones a seguir. Para los tres casos se debe usar un método anticonceptivo de barrera, al menos por dos semanas.
Ahora bien, si se olvida tomar una pastilla en medio del ciclo, se debe tomar en cuanto se recuerde, y tomar la próxima píldora a la hora de costumbre. Si se olvidan dos píldoras dentro de las dos primeras semanas, se deben tomar dos píldoras cuado se acuerde y dos más al siguiente día (recurrir a un método de barrerapor siete días). Si se olvida de dos píldoras en la tercera semana, deberá seguir tomándolas normalmente hasta finalizar la semana, ahí deberá desechar el paquete y comenzar uno nuevo (utilizar método de barrera, por una semana). Si se olvida de tres pastillas, deberá continuar con una diaria hasta el domingo, luego eliminar la caja y empezar con una nueva (usar método de barrera, por dos semanas).
En el caso de olvido de cualquiera de las últimas 7 pastillas de la caja de 28 días, no hay riesgo de embarazo. De no llegar la menstruación, no significa necesariamente un embarazo, sin embargo, si se la salta, deberá hacerse una prueba de embarazo para prevenir.
La píldora anticonceptiva, también se le conoce como “píldora combinada”, ya que une dos componentes, el estrógeno y el gestágeno. La función del primero es evitar que los folículos crezcan y evitar la ovulación. Además la píldora provoca un espesamiento del moco vaginal, lo que dificulta la entrada de los espermatozoides.

Advertencia
  1. No protege de ninguna enfermedad de transmisión sexual.
  2. No pueden tomarla las mujeres que:
    1. Tengan historial de ataques al corazón.
    2. Sufran de sangrado vaginal sin explicación.
    3. Tengan antecedentes de coágulos sanguíneos.
    4. Historial de cáncer o posibilidad de tenerlo (consultar con el ginecólogo).
    5. Mujeres que estén embarazadas o sospechen estarlo.
    6. Sufran de enfermedades al hígado.
  3. Las mujeres diabéticas deben consultar a su médico que tipo de pastillas necesitan.
  4. Algunas pastillas pueden provocar fuertes dolores menstruales.
  5. Mayor probabilidad de ataques al corazón o embolias.
  6. Disminuye la posibilidad de sufrir cáncer de ovarios.
  7. Es posible experimentar algunos efectos secundarios como:
    1. Sangrado irregular.
    2. Náuseas.
    3. Dolor en los senos.
    4. Aumento de peso, por al retención de líquidos.
    5. Cambios de humor.
  8. Disminuye su efecto si se toma con pastillas para dolores de cabeza, epilepsia, tuberculosis, etc.
  9. Se puede olvidar su administración, perdiendo efecto la pastilla.
  10. Requiere una receta.

Métodos Anticonceptivos artificiales - Inyectables


Anticonceptivos inyectables



La inyección anticonceptiva es un método bastante efectivo, que consiste en inyectar la hormona progestina, que inhibe la ovulación. La inyección puede ir en las nalgas, brazo o muslo y tiene una duración de diez a trece semanas, dependiendo del tipo de inyección, ya que también existe la inyección de estrógenos y progestina (inyección combinada), que actúa de la misma forma, pero son de aplicación mensual.
Este método es uno de los más seguros y efectivos; tiene efecto desde las 24hrs de puesta la inyección, y la tasa de falla es de tres embarazos cada mil mujeres que utilizan este método durante un año.
Su mecanismo de acción provoca el engrosamiento del moco cervical, evitando la penetración de la esperma en el óvulo, y además inhibe la ovulación. Es importante destacar que este método no protege de las enfermedades de transmisión sexual (ETS), y debe seradministrada por un especialista.

Advertencias
  1. Podría haber un posible aumento de peso y sangrado irregular.
  2. No se necesita recordar tomar la pastilla.
  3. Altamente efectiva para evitar embarazos.
  4. Se debe establecer una fecha específica para ponerse la nueva inyección.
  5. Si dejas las inyecciones porque quieres quedar embarazada, te tardará varios meses ovular y retomar tus ciclos menstruales normales.
  6. No existen restricciones para la edad de la mujer, pero no se recomienda para menores de 16 años.
  7. El uso de anticonvulsivos y antibióticos, puede reducir el efecto de los anticonceptivos inyectables.
  8. Las mujeres embarazadas no pueden usar este método.
  9. No deben inyectarse las mujeres que estén dando pecho hasta las seis semanas de postparto.
  10. No se debe administrar a las mujeres que tengan cáncer mamario o al hígado, que tenga hepatitis activa o cirrosis.
  11. No funciona en mujeres que fuman más de veinte cigarrillos diarios.
  12. Puede producir amenorrea, acné, cambios de estado de ánimo, sensibilidad mamaria anormal, náuseas, dolores de cabeza, entre otros.
  13. Las inyecciones deben aplicarse a tiempo, y no esperar más de tres días.
  14. Debe haber un asesoramiento del ginecólogo, especialista o matrona.

Infolinks In Text Ads